गर्मियों में बालों की देखभाल करने के लिए अपनाएँ ये तरीके

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और मौसम का असर बालों पर साफ़ तौर पर दिख रहा है। इस भीषण गर्मी में बालों के अंदर पसीने की वजह से चिपचिपाहट और गंदगी हो जाती है, जिससे बाल रफ़ हो जाते हैं और बालों में खुजली भी होती है। इसीलिए गर्मी के मौसम में बालों की सेहत का ध्यान रखना काफी ज़रूरी हो जाता है।

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Hair Care Tips: आजकल गर्मी की वजह से बालों का टूटना एक आम समस्या हो गई है। तरह तरह के उपाय कर के भी अपने बालों को बचा पाना एक मुश्किल टास्क बनता जा रहा है। बालों का ध्यान रखने के लिए लोग कई तरह के हेयर ट्रीटमेंट कराते हैं और घरेलू नुस्खों का भी उपयोग करते है। लेकिन आजकल की खराब लाइफस्टाइल और मौसम का असर बालों पर साफ़ तौर पर दिख रहा है। इस भीषण गर्मी में बालों के अंदर पसीने की वजह से चिपचिपाहट और गंदगी हो जाती है, जिससे बाल रफ़ हो जाते हैं और बालों में खुजली भी होती है। इसीलिए गर्मी के मौसम में बालों की सेहत का ध्यान रखना काफी ज़रूरी हो जाता है।

गर्मियों में कैसे रखें बालों का ध्यान? (Hair Care Tips)

बालों की देखभाल करने के कई तरीके हैं लेकिन ये कुछ तरीके सबसे फायदेमंद होते हैं।

Oiling - जैसे सर्दियों में ड्राई स्कैल्प से बचने के लिए oiling करना ज़रूरी होता है वैसे ही गर्मियों में भी oiling करना बेहद ज़रूरी हो जाता है जिससे आपके बालों का पोषण बरकरार रहे। हफ्ते में कम से कम दो बार बालों में oiling करें।

Shampoo - गर्मियों में बालों को साफ़ रखना बहुत ज़रूरी है। पसीना आने से जड़ों में गंदगी जम जाती है इसीलिए बालों को साफ़ रखने के लिए शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आपके बालों को अच्छी नमी मिलेगी, लेकिन रोज़ रोज़ शैम्पू करने से बाल ख़राब होने के भी chances हैं। इसलिए अच्छे शैम्पू और कंडीशनर में invest करें जिससे आपके बालों का रुखापन कम हो और आपके बाल hydrated रहें।

Machine को करें avoid - बालों को सुरक्षित रखने के लिए आपको मशीन के इस्तेमाल को कम करना होगा। Hot tools जैसे - hair straightener, blower, dryer आदि के इस्तेमाल से बचें। इससे आपके बाल रूखे और कमज़ोर हो जाते हैं और जल्दी टूटने लगते हैं।

बालों को करें कवर - गर्मी के मौसम में बाहर निकलने से पहले बालों को कवर करना ज़रूरी है।ऐसा इसलिए क्योंकि तेज़ धूप से आपके बाल डैमेज हो सकते हैं। इसलिए बाहर निकलने से पहले अपने बालों को स्टोल या कैप से कवर कर लें। इसके अलावा आप छाते का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

Healthy बालों के लिए खाएं healthy food - अपने शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ बालों को भी स्वस्थ रखना ज़रूरी है। इसलिए ये ध्यान रखना ज़रूरी है की आप पौष्टिक आहार लें जिससे की आपके बालों को भी भरपूर मात्रा में पोषण मिले।